不眠

アイテム紹介

寝る前のハーブティーで睡眠の質を改善し疲労回復につなげよう!

皆さんは寝る前のルーティーンってありますか。不眠や睡眠の質に悩んでる人に寝る前のルーティーンとして温かいハーブティーを飲む習慣がおすすめです。ハーブの自然の力を借りて睡眠の質向上に取り組んでみてはいかがでしょうか。
生活の知恵

【サプリで質改善】不眠の原因はストレスや生活リズムの乱れから始まります

不眠や睡眠障害はうつ病などの心の病気や生活習慣病が原因なこともあるのですが、その一歩手前、ストレスや生活リズム・食生活の乱れが原因となっていることもあります。病気になる前にサプリで改善サポートに取り組もう!
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