効能

皆さんは寝る前のルーティーンってありますか。不眠や睡眠の質に悩んでる人に寝る前のルーティーンとして温かいハーブティーを飲む習慣がおすすめです。ハーブの自然の力を借りて睡眠の質向上に取り組んでみてはいかがでしょうか。