生活の知恵 【サプリで質改善】不眠の原因はストレスや生活リズムの乱れから始まります 不眠や睡眠障害はうつ病などの心の病気や生活習慣病が原因なこともあるのですが、その一歩手前、ストレスや生活リズム・食生活の乱れが原因となっていることもあります。病気になる前にサプリで改善サポートに取り組もう! 2023.02.03 生活の知恵